Selain berdampak pada tubuh, istirahat juga berperan besar dalam menjaga keseimbangan mental. Pikiran yang terus aktif tanpa jeda dapat menyebabkan kelelahan emosional. Dengan istirahat yang teratur, pikiran memiliki waktu untuk
Selain berdampak pada tubuh, istirahat juga berperan besar dalam menjaga keseimbangan mental. Pikiran yang terus aktif tanpa jeda dapat menyebabkan kelelahan emosional. Dengan istirahat yang teratur, pikiran memiliki waktu untuk