Kategori ini membahas bagaimana waktu istirahat membantu tubuh memulihkan energi setelah aktivitas sehari-hari. Fokus utama mencakup hubungan antara istirahat yang cukup dan kenyamanan fisik. Informasi disajikan secara umum untuk membantu pembaca memahami pentingnya jeda dalam rutinitas harian. Kategori ini menekankan keseimbangan antara aktivitas dan waktu pemulihan.
Istirahat memiliki peran penting dalam membantu tubuh memulihkan diri setelah melakukan berbagai aktivitas. Ketika seseorang beristirahat, tubuh memiliki kesempatan untuk mengembalikan energi yang telah digunakan. Proses pemulihan ini berlangsung secara
